速く泳ぐコツ

速く泳ぐコツ

タイムを更新したい!!!
もっと早く泳げるようになりたい!!!
大会に出て入賞したい!!!
スイミングスクールに通っているけど、なかなか上達しない・・・。
水泳を習っているとタイムを更新したくなりますよね。
そんな方にこのサイトでは速く泳ぐコツをご紹介していきます。

 

まずご紹介するのが、
JOC強化コーチの藤森コーチが指導しているドライトレーニングがお勧めです。

 

このドライトレーニングでは水泳選手としてケガをしないような体作りができるような
トレーニング方法となっています。
このドライトレーニングをスイム前のドライ、インナーを、行うことでアスリートとして怪我の予防になり、
さらに水中で体を思い通りに動かせるようになります。
体幹トレーニグまた基礎トレーニングが中心となっており腹筋や背筋、側筋と
下半身に至るまでの全身の補強ができるトレーニングとなっています。

 

 

 

 

藤森コーチは日体大のコーチとしても実績のある有名なコーチです。
藤森コーチのドライトレーニングをこなせば水泳で必要な筋肉を強く強靭にすることが出来るのです。

 

藤森コーチのドライトレーニングはケガをしにくい体作りをするためのトレーニングも加わっています。
それは藤森コーチガ水泳選手だった10代の頃に練習で酷使した肩の痛みから
満足に練習できなかった過去があるからです。

 

自分が失敗したケガを後輩たちにしてほしないので、
ケガをしない体づくりをするための
藤森コーチ独特のドライトレーニングメニューとなっています。

 

ケガをしにくい体で水泳に必要な筋肉を付けて
スピードアップするためのスイマーのための科学的な練習法です。

 

 

速く泳ぐためにまずは水泳に必要な筋力の強化に取り組んでみてはいかがでしょう?
また藤森コーチは有名な2軸泳法の指導者でもあります。

 

この2軸泳法こそ早く泳ぐコツでもあります。
今のトップスイマーたちが2軸泳法で泳いでいるのは
やはりこの泳法が早く泳げるからです。
この2軸泳法の動画を見て速く泳ぐコツを会得しませんか?

 

 

 

 

 

藤森コーチのドライトレーニングと2軸泳法を使えば
今以上に速く泳ぐことは可能です。
トップスイマーだけが2軸で泳いでいて
凄くずるいと思いませんか??????

 

トップスイマーだけじゃあ無くて一般の選手でも
2軸泳法はマスターできます。
ぜひ挑戦してみてください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今まで気にせずに慣れているだけで
泳いできたストリームラインではかなり水の抵抗が大きいはずです。
筋トレしてパワーアップしても
思っていたよりもスピードアップしないのは
水の抵抗が大きいからです。
慣れているだけで使っているストリームラインとは
おさらばして、科学的に考え出された
最新のストリームラインを使って
水の抵抗を極力なくした新しいストリームラインで
タイムアップしてください!!!

 

 

30年近く水の抵抗を軽減させるストリームラインを研究してきた
水泳研究者の井口コーチとアトランタオリンピックに出場した
経験のある吉見選手が共同で研究して作り上げた最新のストリームラインは
従来のストリームラインよりも水の抵抗が少なくスピードアップが
可能です。

 

井口コーチの最新のストリームラインは過去30年ほどの水泳指導と
研究により開発されたものです。

 

井口コーチや吉見コーチが指導する選手には
すでにこのストリームラインを取り入れて泳がせていますが、
以前よりもかなりスピードアップが実現できています

 

 

 

この動画には最新のすとれいーむラインを身に着けるための
練習方法が紹介されています。
身についたストリームラインを変えるのは直ぐには無理ですが、
この練習法を毎日続けることで
最新のストリームラインを無理なく自分のものにできるようになっています。

 

身についた従来のストリームラインの方が泳ぎやすいから・・・・
なんて考えていると最新の水泳技術を取り入れた
スイマーたちから取り残されてしまいます。

 

水泳の研究は日々進歩しています。
10年前の常識は今では違ったものになっています。

 

日々進歩する水泳のテクニックと技術をぜひ取り入れて
最新のストリームラインを自分のものにして
タイム更新を狙ってみてください!!!!

 

水泳研究者が約30年研究して作り上げた
ストリームラインを動画で見てください。
かなり価値のある水泳の最新科学をぜひ見てください。

 

筋トレもしっかりして、持久力も自信があるのに
最近はタイムが伸びないな・・・・・。
そんな時にはご自身のストリームラインを
水の抵抗のない最新のストリームラインに変えてみましょう!!

 

水泳を科学的に見て一番水の抵抗を受けなく泳ぎる
ストリームラインを長年研究した井口コーチは
タイムの伸び悩んで着る選手たちに
科学的に一番良いストリームラインを教えています。

 

 

 

 

 

 

続きを読む≫ 2017/10/04 21:01:04